Sigara İçmeyi Bırakan Birinin Vücudunda Neler Oluyor?
Sigara İçmeyi Bırakan Birinin Vücudunda Neler Oluyor?

Sigara; kanser, kalp ve akciğer hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununun başlıca nedenlerinden biri. Dünyada her yıl 5 milyon kişi ve Türkiye'de 100 binden fazla kişi tütün kullanımına bağlı nedenlerden hayatını kaybediyor.

sigarayı bırakan vücud

Bu sayının Türkiye'de 2030 yılında 240 bine ulaşacağı tahmin ediliyor. Erkeklerde tüm kanser türlerine bağlı ölümlerin yüzde 35'i, kadınlarda ise yüzde 15'inin nedeni sigara. Akciğer kanserine bağlı ölümlerin ise yüzde 90'ının temelinde sigara yatıyor.
 
Özellikle sigara ile doğrudan ilişkili olan akciğer kanseri, kanser nedenli ölüm oranında birinci sırada yer alıyor. Sağlıklı yaşamak için sigarayı bırakmak şart.
 
Üstelik bu zararlı alışkanlığınızdan kurtulduktan sadece 20 dakika sonra vücudunuzda olumlu değişimler yaşanmaya başlıyor!

sigarayı bırakmak

20 DAKİKA SONRA
Kalp fonksiyonları, kan basıncı ve nabız normale döner. El ve ayak dolaşımı düzelir.

12 SAAT SONRA
Kandaki oksijen düzeyi yükselir, kan bileşenleri normale döner.

3 AY SONRA
Kalp krizi riski ve yoksunluk etkileri azalır. Akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.

sigarayı bırakmak için nedenler

9 AY SONRA
Öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve hırıltılı ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir.

5 YIL SONRA
Kan dolaşımı tamamen normale döner. Felç riski sigara içmeyenlerle aynı düzeye iner.

10 YIL SONRA
Akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır. Gırtlak, mide ve pankreas kanseri riski büyük oranda azalır.

15 YIL SONRA
Bu evrede, kalp krizi ve kansere yakalanma riski hiç sigara içmeyen biriyle aynı düzeydedir.
Hatta sigara dumanından bile rahatsız olur duruma gelirsiniz!

Emre Mutlu Arı | ODTÜ İşletme

Yazar

ODTÜ İşletme Topluluğu

ODTÜ
İşletme

İlgİlİ Yazılar

0 Yorum

Yorum Yaz